孩子正處于成長(zhǎng)期，身體需要大量的鈣質(zhì)。然而，生活中很多兒童都有缺鈣的問(wèn)題。要知道，孩子缺鈣是不容忽視的，這會(huì)直接影響發(fā)育，父母務(wù)必要多加注意。不過(guò)，給孩子補(bǔ)鈣也不能太過(guò)“任性”，一定要Hlod住尺度！

    兒童為什么容易缺鈣

    兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鈣的需求量很大。孩子之所以容易缺鈣，大多是因?yàn)榫S生素D攝取不足。維生素D可以幫助身體吸收鈣質(zhì)，避免鈣質(zhì)通過(guò)尿液排出，還可以有效提高血鈣的濃度。在日常生活中，食物中的VD含量很少，所以單純從食物來(lái)攝取VD是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。兒童補(bǔ)充VD主要是通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)獲得，也就是說(shuō)，通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，可以轉(zhuǎn)化成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。但是在寒冬，很少有家長(zhǎng)會(huì)帶孩子外出曬太陽(yáng)，即使偶爾帶他出去，恐怕也是包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，只有很少的皮膚可以接觸到陽(yáng)光。沒(méi)有陽(yáng)光的作用，又如何獲得充足的維生素D呢？缺鈣的問(wèn)題便出現(xiàn)了。

    把握兒童補(bǔ)鈣的尺度

    既然認(rèn)識(shí)到兒童缺鈣的嚴(yán)重性，很多家長(zhǎng)便開(kāi)始積極為孩子補(bǔ)鈣。但是補(bǔ)鈣也很有講究，不可太過(guò)盲目，把握補(bǔ)鈣的尺度非常關(guān)鍵：

    1.預(yù)防性補(bǔ)鈣

    所謂未雨綢繆，每天要給孩子預(yù)防性的補(bǔ)充適量鈣。無(wú)論采用食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，遵從醫(yī)囑，科學(xué)補(bǔ)鈣。你需要清楚的是，鈣含量不是固定的，孩子今天不缺鈣，并不代表明天也不缺。而且鈣極易流失，孩子生長(zhǎng)速度快，在新陳代謝中，鈣也會(huì)很快更新。因?yàn)?，為了避免亡羊補(bǔ)牢的情況出現(xiàn)，預(yù)防性補(bǔ)鈣不失為一個(gè)好方法。

    2.日常性補(bǔ)鈣

    要把補(bǔ)鈣當(dāng)做日常性的任務(wù)完成，不過(guò)也要注意補(bǔ)鈣只是對(duì)寶寶體內(nèi)鈣的微調(diào)，量要足，但不能過(guò)量！如果拿捏不準(zhǔn)，建議選購(gòu)知名品牌的兒童鈣劑來(lái)科學(xué)補(bǔ)充，來(lái)自新華制藥廠的百佳利牌小兒四維葡鈣片就是不錯(cuò)的選擇。百佳利的鈣源選取的是有機(jī)鈣中的葡萄酸鈣，盡管有機(jī)鈣的含鈣量不及無(wú)機(jī)鈣，但是卻有極高的吸收率，這是無(wú)機(jī)鈣所不能媲美的。而且百佳利選取的葡萄糖酸鈣，刺激很小，特別適合腸胃嬌嫩的兒童。

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